Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Programme de la semaine

Mardi 24 février: Echauffement 20' sur le stade + 10 x 200 m ou 300 m + 15' de récupération et étirements

Jeudi 26 février: Echauffement 20' sur le stade + 2 x 3000 m (si pas de compétition le dimanche sinon 10 lignes droites) + 10' récupération + étirements

Compétitions à venir:

Dimanche 1 mars: 7 et 15 km de Carrefour (Niort)

Publié dans Vie du club