Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Programme de la semaine

Mardi 17 février: Echauffement 20' sur le stade+ éducatifs + Pyramide sans 1000m VMA ( 200; 400; 600; 800; 800; 600; 400; 200 m) + 10' de récupération et étirements

Jeudi 19 février: Echauffement 25'' sur le stade + 10 lignes droites + 20' récupération + étirements

Compétitions à venir:

Dimanche 22 février: Trail du Val d'Egray et 10 km d'Aigrefeuille

Publié dans Vie du club

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