Programme de la semaine

Place à la récupération pour nos 11 marathoniens, repos ou footing très léger. Pour les autres:

Mardi 1 décembre: 25' échauffement + 2 pyramides ( 200; 300; 400; 300; 200) VMA + 10' récupération

Jeudi 3 décembre: 25' échauffement + 10 lignes droites + 20' footing

Vendredi 4: Téléthon de l'école de Brioux à 13h 45 à l'ancien stade près des écoles: les membres du club disponibles sont invités à accompagner les enfants.

Compétitions à venir:

Dimanche 6 décembre: 10 km de Cherveux