Programme de la semaine

Mardi 8 décembre: 25' échauffement + étirements + 10 x 200m VMA + 15' récupération

Jeudi 10 décembre: 25' échauffement + étirements + 14 lignes droites + 15' récupération

Compétitions à venir:

Dimanche 13 décembre: Corrida de La Crèche (4,5 km et 10 km)