Programme de la semaine
Préparation cross
Mardi 12 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 x (200m + 300m + 400m + 300m + 200m) VMA + 10' récupération
Galette des rois après l'entraînement ce mardi.
Jeudi 14 janvier: 25' échauffement + 10 x 500m VMA + 10' récupération
Compétitions à venir:
Dimanche 24 janvier: Les foulées de l'IUT 10 km Niort et régionaux de cross à Mazeray (17)