Programme de la semaine
Préparation cross
Mardi 19 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 ou 3 x (1000m + 500m ) VMA + 10' récupération
Anniversaire Laurine après l'entraînement ce mardi.
Jeudi 21 janvier: 25' échauffement + 10 x 100m ou 10 lignes droites + 15' récupération
Compétitions à venir:
Dimanche 24 janvier: Les foulées de l'IUT 10 km Niort et régionaux de cross à Mazeray (17)