Programme de la semaine

Publié le 3 janvier 2016 par Christian michaud

Important: Pour ceux qui veulent participer au cross départemental, inscrivez vous auprès de Robert ou Dominique mardi.

Mardi 5 janvier: Exceptionnellement entraînement délocalisé à La Héronnière (près de Chef Boutonne) chez Mimile: 20' échauffement + VMA autour de l'étang ou sortie nocturne en extérieur à la frontale. Il y aura cependant une permanence au stade de Brioux pour ceux qui ne pourraient pas aller à La Héronnière.

Anniversaires Marielle, Mimile et Pierre

Jeudi 7 janvier: Echauffement 25' + éducatifs + 10 lignes droites rapides + 15' récupération

Compétitions à venir:

Dimanche 10 janvier: Départementaux de cross à St Martin-lès-melle, horaires et parcours sur le site du stade http://sna.athle.com/

Sur votre agenda:

Mardi 12 Janvier: Galette des rois après l'entraînement