Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Programme de la semaine

Préparation trail et course nature

Mardi 29 mars: Echauffement 30' avec éducatifs + En extérieur 10 montées de la côte Fesneau + retour au calme et étirements sur la piste + Anniversaires Robert, Jean-Luc et David

Jeudi 31 mars: Echauffement 30' + Séance de seuil en nature 2 X 12' + récupération 10'

Compétitions à venir:

Samedi 2 avril: 10 km d'Angoulême, Courses nature de Nanteuil

Dimanche 3 avril: Boucles d'Usseau.