Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Programme de la semaine

Mardi 23 août: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen avec 10 fois 30''- 30'' + récupération 10' et étirements sur le stade.

Jeudi 25 août: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen 2 fois 6' au seuil + récupération 10' et étirements sur le stade.