Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 15 novembre: Echauffement 25' + étirements + VMA 10 x 200 m + récupération 15'

Jeudi 17 novembre: Echauffement 25' + 1 ou 2 séries de 10 fois 30"- 30" + Récupération 10'

Sur votre agenda:

Assemblée générale de l'UACB le Vendredi 18 novembre à 19 h. Elle sera suivi d'un buffet. (S'inscrire auprès de Fabienne)

Dimanche 20 novembre: 12 km de la trisomie 21 à Chauray

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