Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 24 janvier: Echauffement 25' + Pyramide VMA Moyenne (300 + 300 + 400 + 400 + 500 + 500 + 600 + 500 + 400 + 300) Elle peut être raccourcie suivant le niveau de pratique et la distance choisie pour le trail de Celles + Récupération 10' Urgent: Penser à vous inscrire pour les chemins du Mellois auprès de Robert

Jeudi 26 janvier: Footing 60' avec 10 x 100 m inclus.

Sur votre agenda:

Dimanche 29 janvier: Trail de Celles

Publié dans Vie du club

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