Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 22 août: Echauffement 20' sur le stade +  Footing en nature 40' +  récupération 10' sur le stade.

Mercredi 23 août: Sortie  St Romans

Jeudi 24 août: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen en nature avec 10 fois 30''- 30'' + récupération 10' sur le stade.

Compétition à venir:

2 sept: 10 bornes de St Maxire

3 sept: Trail des Rosières La Mothe (8 et 16 km)

Publié dans Vie du club

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