Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 24 octobre: 20' échauffement + éducatifs + 5 fois  200 m + 5 fois 300 m  en VMA sur la piste + 15' récupération

Jeudi 26 octobre: 1h à 1h 15' d'endurance avec 10 lignes droites rapides

Compétition à venir;

Dimanche 29 octobre: Ekiden 79 à Niort

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :