Programme de la semaine

Mardi 9 janvier: Echauffement 20'-25'  + Educatifs + 10 x 400 m VMA  +  Footing récupération 10'  + Réunion du bureau après la séance.

Jeudi 11 Janvier: Echauffement 20'-25'  + 5 x 1000 m VMA  +  Footing récupération 10'