Reprise des entraînements

                  Les vacances se terminent et les entraînements reprennent, ils seront comme d’habitude organisés à l’extérieur sur les chemins blancs (jusqu’à l’heure d’hivers, ensuite sur la piste) sur plusieurs distances.

                  Afin d’en assurer le bon déroulement et conserver le bon esprit d’équipe et de convivialité, ce qui est primordial pour notre club, on demande comme cela l’a toujours été, un rendez-vous au stade à partir de 18H00, échauffement autour de la piste jusqu’à 18H30 en attente de ceux qui ne peuvent pas être présent à 18H00.

                  Ces 30 minutes de battement permettront à chacun de s’échauffer sur la piste et partager nos courses passées ou à venir et autres discussions. (Et n’oublions pas, comme l’a toujours préconisé Christian notre coach, un bon entraînement doit être précédé d’un bon échauffement, au moins 20’ et d’une bonne récupération).

                   Un programme d’entraînement vous sera proposé sur le blog et à chacun de s’adapter en fonction de son programme de courses à venir.

                   Espérant vous apporter le meilleur de nos possibilités de bénévolat, on vous remercie pour votre compréhension.

                                                          Sportivement.

Dominique, Robert, Manu et Xavier.