PROGRAMME DE LA SEMAINE
Mardi 8 Septembre: Echauffement 20' +Educatifs +2 fois (6 x 1'rapide/1'lente),recup 3' entre les 2 séries +10' récupération+gainage.
Jeudi 10 Septembre: Entraînement à la Barbette de Sompt, échauffement 20'+2 ou 3 fois le parcours 1200 m à un rythme soutenu+récupération 10'.