PROGRAMME DE LA SEMAINE

Publié le par David

Mardi 14/09 : Echauffement 25 mn +Educatifs +10 x 30s rapides/30s lentes + récupération 10mn +gainage.

Jeudi 16/09 : Echauffement 25mn+2 x 1000m Seuil + récupération 10 mn.

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