PROGRAMME DE LA SEMAINE
Mardi 28/09: Echauffement 20'+2 x 6 x( 1'r 45" )VMA+ récupération 10'+gainage.
Jeudi 30/09: Echauffement 25'+2 x 10' SEUIL+ récupération 10'.
Mardi 28/09: Echauffement 20'+2 x 6 x( 1'r 45" )VMA+ récupération 10'+gainage.
Jeudi 30/09: Echauffement 25'+2 x 10' SEUIL+ récupération 10'.