PROGRAMME DE LA SEMAINE
Mardi 22 Février: Echauffement 20' + 10 côtes de Fesneau VMA récup en descente+ récupération 10' + gainage. Pensez à prendre une frontale. 10 x 400 pour ceux qui préfèrent la piste.
Jeudi 24 Février: Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL sur terrain vallonné + récupération 10'.