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Demander le programme

Demander le programme

Semaine du 27/09 au 03/10 Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + grand circuit avec 10 fois 1' + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos Jeudi: 20' échauffement + circuit moyen footing + étirements Dimanche: Compétition...

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Foulées de l'angélique

A Bessines, pour les foulées de l'angélique, Benoît était le seul représentant du club. Il était au départ du 6 km. Le nombre de participants sur les deux épreuves était en baisse (seulement 38 sur le 6 km). Benoît termine 10 ème en 25' 25" , un résultat...

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Semaine du 20 au 26/09: Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + grand circuit avec 2 pyramides 30"; 1'; 1'30"; 1'; 30" + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos ou vélo Jeudi: 20' échauffement + grand circuit avec 2 fois...

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Cyril à Belle île

Cyril à Belle île

" Une belle journée passée sur Belle île où était organisé un trail sur 3 distances (13; 45 et 85 kms). Evidemment, je me suis dirigé vers le 13 kms. Je termine à la première place, " légèrement" devant avec 5 min 30 sur le deuxième. Nous étions 282 arrivants...

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Les malheurs de Cyril à Mervent

Le récit de Cyril de sa participation au 13 km de Mervent: "Bonjour, Après le départ rapide de deux jeunes devant moi, j'ai dû m'accrocher dès le début.. J'ai réussi à prendre la 2 ème place après 3 kilomètres mais pour la 1ère place ce n'était pas chose...

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Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + grand circuit avec 10 fois 30"-30" + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos ou vélo Jeudi: 20' échauffement + grand circuit avec 3 fois 8' + 15' récup + étirements Samedi: Sortie...

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