Trail de St Cyr: Cyril renoue avec la victoire. Son compte rendu: " Dimanche 25 septembre 2011, je suis allé faire le trail de 9.3 kms au Lac de S' Cyr. Le départ a été donné à 9h00 . Le parcours: 200 m de sable, 3 kms techniques, une belle bosse 60m...
Semaine du 26/09 au 02/10 Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + 10 fois 400 m (VMA) sur la piste + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos Jeudi: 20' échauffement + grand circuit 2 x 12' seuil (5' récup) + 15' récup....
Des nouvelles des quatre briouxais engagés dans cette épreuve mythique; Résultats : Marathon : 56 ème Serge 3h49'43" 506 arrivants 100 km : 222 ème - Pascal en 10 h 40' 54" ( marathon:99ème 3h33 ) 413 ème - Françoise - 11 h 22' 14" (marathon 651 - 4h13...
Benoit était le seul représentant de l'UACB dimanche dernier à Bessines. On comptait 85 coureurs sur le 12 km et 40 sur le 6 km. Engagé sur le 12 km, il boucle son parcours en: 50'19" terminant 28 ème au classement.
Le compte-rendu de Philippe Vezien: " Etant de fiesta samedi soir en Charente, non loin de Chasseneuil (couché dimanche matin à 4h00 debout à 8h00 ) , je me suis déplacé à Chasseneuil sur Bonnieure. Deux distances proposées (10 km et 21,1 km). C'est sous...
Semaine du 19 au 25/09: Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + grand circuit avec 10 fois 1' VMA + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos ou vélo Jeudi: 20' échauffement + grand circuit avec 2 fois 10' + 15' récup +...
Sortie des marathoniens samedi rendez-vous : 10 heures à la gare de Melle pour un circuit d'environ 1 h 45 sur le ruban vert et les bois de Celles
Jean-Luc représentait le club dans cette épreuve qui comportait 4 km de course à pied, 19 km de VTT et 2 km de course à pied. En individuel, il se classe 13 ème dans le temps final de 1h 33' 37" CP 4 km: 15' 01" VTT(19 km): 1h 00' 55" CP 2 km: 8' 46"...
Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 20' échauffement + grand circuit avec 10 fois 45"- 45" + 15' récup. + étirements Mercredi: Repos ou vélo Jeudi: 20' échauffement + grand circuit avec 2 fois 8' seuil + 15' récup + étirements Samedi:...
