Semaine du 10/09 au 16/09/2012 Objectif: semi-marathon de la Coulée verte Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen ou grand avec 10 fois 1' + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Grand circuit avec 2x 8' (seuil) + Etirements sur le stade....

Ils étaient 17 athlètes du club ( 9 sur le 6 km et 8 sur le l4 km ) au départ des Foulées de Granzay par une chaleur à ne pas mettre un bipède dehors. Marina et Cyril se sont imposés sur le 6 km. Mais après avoir souffert pendant la course de nombreux...

Semaine du 03/09 au 09/09/2012 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 fois 40" + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Petit circuit avec 5' un peu plus rapide ( si course samedi à Granzay) + Etirements sur le stade. Mardi 11:...

Le compte rendu de Cyril: "Temps idéal pour ce trail très rapide, temps de passage au 3ème kilo = 9'42 avec 6 coureurs, léger point de coté au 4ème kilo, au 7ème kilo j'étais à la 3ème place avec 20 secondes de retard sur les 2 premiers, le 1er étant...

Ils étaient quatre briouxais au départ des courses de la Rosière, et tous étaient satisfaits de leur course. Belle performance de Benoit ! classement des 5km : 15e Pierre 21'52" ( 3e V2 ) classement des 10 km : 19e Benoit 41'55" 20e Jean Luc 42'32" (2e...

Marina et Julien ont représenté l'UACB aux 10 bornes de Saint-Maxire. Marina a fait la course en tête pendant 9 km quand elle a vu passer Audrey Delamettrie comme une flèche : "cela m'a coupé les jambes, je suis restée sur place". Mais une deuxième place...