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Programme de la semaine

Semaine du 7/1/2013 au 13/01/2013 Mardi: 20' échauffement + Pyramide 200- 400- 600- 800- 800- 600- 400- 200 + récupération 10' Jeudi: 25' échauffement + 10 lignes droites + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche 13 Janvier: Cross départemental au...

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"Sortie footing" Fressi'Nature

"Sortie footing" Fressi'Nature

Tous sont prêts, Dominique un peu en retard prend son café avant le départ. Ils étaient douze pour faire un footing de 10 ou 20 km, sur un beau mais dur parcours. Bonne organisation digne d'une compétition : café et gateau au départ, ravitaillement sur...

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