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10 km de Thouars

Le compte rendu de Cyril: "Après une bonne grippe début Mars qui m'a mis un coup de massue, j'ai eu du mal à m'en remettre, coupure de 3 semaines entières, donc pas facile de revenir en forme. La course de samedi dernier en est la preuve. Ce 10 kms de...

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Programme de la semaine

Semaine du 31/03 au 06/04/2014 Objectif: Chemins du mellois Mardi: Echauffement 20' + éducatifs + 10 fois 400 m VMA + 20' récupération Jeudi: Echauffement 20' + 3 x 2000 m seuil en nature de préférence + 15' récupération Compétitions à venir: Dimanche...

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10 km d'Angoulême

10 km d'Angoulême

Six athlètes Briouxais ont participé à cette épreuve réputée pour être rapide. Deux en ont profité pour améliorer leur record personnel : Julien N; et Marina, et deux ont obtenu leurv qualification pour le championnat de France des 10 km : Marina et Philippe...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 24/03 au 30/03/2014 Objectif: Chemins du mellois Mardi: Echauffement 20' + en extérieur 10 fois la côte de Fesneau + retour en récupération - Etirements Anniversaires Françoise, Patrick et Benoit Jeudi: Sortie nature à "La Barbette" près de...

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Zurich Marathon Barcelone

Zurich Marathon Barcelone

Le compte rendu de Philippe V. "J'ai pris part au Zurich marathon Barcelone ce dimanche 16 mars, nous étions 15000 participants pour cette nouvelle édition sous un soleil de plomb, 16° au moment du départ. Chaleur étouffante dans les premiers kilos, parti...

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Semi-Marathon de La Rochelle

Semi-Marathon de La Rochelle

Conditions météo idéales pour nos 13 coureurs. 5 records battus et 3 qualifications pour le championnat de France. Félicitations à tous. 126ème Pascal 1:27:44 143ème Philippe F. 1:28:27 qualifié 174ème Frédéric. 1:29:52 record 233ème Emmanuel 1:31:54...

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Programme de la semaine

Semaine du 17/03 au 23/03/2014 Objectif: Chemins du mellois Mardi : Echauffement 20' + éducatifs + 10 fois 200 m (VMA) sur la piste - Récupération 20' et étirements. Jeudi : Echauffement 20' + en extérieur 8 fois la côte de Fesneau + retour en récupération...

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