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Foulées du Lions à Saint-Liguaire

Foulées du Lions à Saint-Liguaire

Compte-rendu de Marina : " Beau soleil, pas de vent, mais beaucoup trop de relances, bien accompagnée par Mouss et un bon petit groupe je suis contente de faire moins de 40' sur un tel parcours.Julien a préféré regarder le marathon de Paris à la télé....

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Mardi 7 avril: Echauffement 25' sur le stade + 5 x 200 m + 5 x 300 m (ou 10 fois la côte de Fesneau pour préparation trail) + récupération 15' + étirements + Anniversaires Françoise, Benoit et Patrick Jeudi 9 avril: Echauffement 25' sur le stade + 3 x...

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