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Trail Hivernal du Sancy

Le compte rendu de Samuel. "Un petit résumé pour le site de ma course de dimanche au Sancy J'ai participé Dimanche dernier au trail hivernal du Sancy, où étaient proposés 2 parcours de 20 ou 30 km, le choix se faisant au 9ème km. Et le moins que l'on...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Préparation cross Mardi 19 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 ou 3 x (1000m + 500m ) VMA + 10' récupération Anniversaire Laurine après l'entraînement ce mardi. Jeudi 21 janvier: 25' échauffement + 10 x 100m ou 10 lignes droites + 15' récupération...

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Rando VTT  Melleran

Rando VTT Melleran

Nous étions 10 membres de l'UACB (Vincent, Karine A., Christian M., Christelle, Xavier, Robert, Emmanuel, Damien, Serge, Mickaël et Pascal) à prendre le départ de la 2ème rando VTT à Melleran organisé par Jean-Luc. Il nous a fallu une bonne dose de motivation...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Préparation cross Mardi 12 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 x (200m + 300m + 400m + 300m + 200m) VMA + 10' récupération Galette des rois après l'entraînement ce mardi. Jeudi 14 janvier: 25' échauffement + 10 x 500m VMA + 10' récupération Compétitions...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Important: Pour ceux qui veulent participer au cross départemental, inscrivez vous auprès de Robert ou Dominique mardi. Mardi 5 janvier: Exceptionnellement entraînement délocalisé à La Héronnière (près de Chef Boutonne) chez Mimile: 20' échauffement +...

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Sortie footing à Fressines

Sortie footing à Fressines

Avant le départ ( il manque Mimile) Un groupe de Briouxais a participé à la sortie très bien organisée par Sport Attitude, dans un esprit très convivial. A l'arrivée tous les participants se sont retrouvés pour partager un ravito, et le traditionnel verre...

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