Mardi 3 janvier: Echauffement 25' + Pyramide VMA courte 2x 100 + 2x 200 + 300 + 400 + 300 + 2x 200 +2x 100 (Récup. égale au temps de course pour 100 et 200, inférieure de 10" à 20" pour 300 et 400) + Footing récupération 10'. Jeudi 5 janvier: Echauffement...

Avant le départ C'était la préparation du réveillon pour 12 athlètes Briouxais qui ont affronté " la froidure" matinale pour courir la corrida de Magné, dans une ambiance décontractée : Cyril, Marina et Anthony déguisés, Julien en famille, Manu, Robert...

Rendez-vous à 9h45 sur le parking à gauche en arrivant à Magné, pour la photo de groupe.

Le compte rendu de Claude: "Les 17 et 18 décembre ont eu lieu sur la magnifique piste d’athlétisme de Can Drago les 24 heures de Barcelone. En même temps, d’autres épreuves étaient organisées avec principalement un 24 h par équipe, un 12 h individuel...

Avant le départ, avec les supporters un Ils étaient 15 coureurs Briouxais au départ de la 40 ème édition de la traditionnelle corrida de la Crèche, certains ont eu du mal à s'adapter au brusque changement de température qui refroidissait les muscles,...

Mardi soir sortie en nocturne sur un nouveau circuit avec la découverte du terrain de cross de Brioux, bon terrain pour les préparations trail de la saison 2017

En avant première avant le compte rendu traditionnel de Claude . Françoise et Claude ont parcouru 166 km aux 24 heures de Barcelone terminant aux 44 ème et 45 ème place d'une épreuve où de nombreuses nationalités étaient représentées. Bravo à tous les...

Pour les deux semaines à venir jusqu'au 1 janvier: séances libres. Bonnes fêtes de fin d'année. Sur votre agenda: Samedi 31 décembre: corrida de Magné Mardi 10 janvier: Entraînement délocalisé à La Héronnière. Sortie nocturne prévue + anniversaires Marielle,...

Karine et Vincent Le compte rendu de Sandrine: Ce matin, se déroulaient « Les bosses de Saint-Paul » et les petites bosses de Saint-Gelais. Effectivement, peu de plat pour Benoît, Vincent, Cyril, Karine, Laurine et Sandrine. Seul Cyril a eu droit à son...

Mardi 13 décembre: Echauffement 25' + éducatifs + VMA 5 x 800m + récupération 15' Mercredi 14 décembre: Réunion du CA 18h 30 Jeudi 15 décembre: Echauffement 25' + 10 lignes droites plus rapides + Récupération 15' Sur votre agenda: Dimanche 18 décembre:...