Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Trail Argentonnay

Trail Argentonnay

Le compte rendu de Sébastien LIMOGE: " En ce dimanche matin pluvieux du sud Deux-Sèvres, je me dis que courir à plusieurs c'est plus motivant. A 6h du mat, je regarde les courses locales et je vois que pour un départ à 9h30 pour le 23 km du Trail Argentonnay,...

Lire la suite

Programme de la semaine

Programme de la semaine

Objectif: Semi de la Coulée Verte Mardi 3 octobre: Echauffement 20 à 25' sur le stade et étirements + 10 x 400 m VMA + 10' de récupération + Anniversaires Jeudi 5 octobre: Echauffement 20 à 25' sur le stade et étirements + 3 x 2000 m au seuil + 10' footing...

Lire la suite

<< < 1 2 3