Compte rendu de Benoit : "Trois Briouxais étaient présents à cholette ce dimanche pour la 20ième édition (patrick B. Christian N. et moi-même) . Un beau soleil et une température idéale pour courir. Un parcours toujours aussi bosselé mais agréable tout...

Mardi 20' d'échauffement 10 x 200M ou 10 x 2' VMA , récupération (total 1H30) suivant les objectifs de chacun. Jeudi 20' d'échauffement 3 x 3000 au seuil, récupération (total 1H30)

Message de Xavier Suite à la 1ère commande de maillots et shorts , il reste à ce jour : Maillots: 2 S, 3 M, 1 XL Shorts RUN: 1 S, 2 M, 2 L Shorts trail: 3 S, 2 M, 1 L Cuissard: 1 S, 3 M, 1 L, 2 XL Une prochaine commande va avoir lieu suite à plusieurs...