Rendez-vous pour tous à l'entrée du parc, pour la photo de groupe : à 8h45 avant le départ du 18 et du 27 km.

Le compte rendu de Yannick: "Du vent, du froid, de la pluie, bienvenue au Trail du Miosson, premier trail 2019. Nous faisons covoiturage avec la famille Contré, le père le fils et Marie, pour rejoindre Manu à Flées. Partis à l’heure Marie nous fait part...

Mardi 29 janvier: Echauffement 20'-25'+Educatifs+10 x 300 VMA+recupération 10' Jeudi 31 janvier: Echauffement 20'-25'+footing 30' avec 10 accélérations+récupération 10'

Il pleuvait avant ... il pleuvait après … mais pas pendant la course, pour la plus grande joie des 4 athlètes Briouxais qui ont participé aux 10 km de l'IUT ; seul le vent s'est maintenu pour '' contrarier'' un peu les performances. Classement sur 480...

Mardi 22 janvier: Echauffement 20'-25'+Educatifs+10 x 400 VMA+récupération 10' Jeudi 24 janvier: Echauffement 20'-25'+3 x 1500 SEUIL+récupération 10'

Avant le départ Cela aurait dû nous mettre la puce à l'oreille … Laurine a écumé beaucoup de magasins de sport parisiens avant d'enfin, trouver des pointes . Certains lui ont même demandé si c'était pour faire de la danse ! Après avoir acheté le sésame...

Le compte rendu de Diélette: "Hier j’ai été à Poitiers faire la course des Gars Z elles. Nous étions 580 coureurs, divisés en deux, 180 Sur le 20km et le reste en duo. Temps idéal à courir et les 12 premiers très vallonnés et très agréables. Je finis...

Mardi 15 janvier: Echauffement 20'-25'+ Educatifs+pyramide moyenne VMA(300+300+400+400+500+500+400+400+300+300)+footing récupération 10' N'oubliez pas, galette des Rois après l'entraînement à la salle du foot. Jeudi 17 janvier: Echauffement 20'-25'+2...

Le mardi 15 janvier, galette des rois après l'entraînement à la salle du foot.

Le compte rendu de Fabien: Profitant des vacances dans les hautes alpes chez les copains je me suis inscrit à la première édition du Vars Winter Trail organisé par l'association Courir en Briançonnais . Deux parcours étaient proposés, un 10 km et un 17km....