PROGRAMME DEUX SEMAINES DE FETES
Programme libre pour les deux semaines de fêtes avec sorties natures à la frontale ou piste.
Programme libre pour les deux semaines de fêtes avec sorties natures à la frontale ou piste.
J'étais ravi dimanche dernier de retourner à Saint Paul en gâtine pour participer aux Bosses de Saint Paul, assurément un des plus beaux parcours trail du département à mes yeux et une organisation parfaite. Inscrit sur le 42 km, le départ se fait à la...
Mardi 14/12: Echauffement 25'+( 10 x 400 ) VMA r1'30"+récupération 10'+gainage Jeudi16/12: Echauffement 25' +2 x 2000 SEUIL + récupération 10'.