Programme de la quinzaine
Semaine du 11/02/2013 au 17/02/2013
- Mardi: 20' échauffement + (10 x 200 m pour ceux qui ont fait le 10 km de l'IUT) ou 10 x 400 m pour les autres + 15' récupération
- Jeudi: 20' échauffement + 5 x 1000 m + 10' récupération.
Semaine du 18/02/2013 au 24/02/2013
- Mardi: 20' échauffement + 2 x (1000 m + 500 m) + 10' récupération
- Jeudi: 20' échauffement + 10 lignes droites + 20' footing.
Compétitions à venir:
- Dimanche 24 février: 10 km d'Aigrefeuille (Inscriptions groupées auprès de Robert ou Michel)
- Dimanche 3 mars: Courses de Carrefour (Inscriptions groupées auprès de Robert ou Michel)
- Dimanche 10 mars: Semi-marathon de Bressuire; Courses natures St Maixent