Programme de la quinzaine

Semaine du 11/02/2013 au 17/02/2013

•   Mardi: 20' échauffement + (10 x 200 m pour ceux qui ont fait le 10 km de l'IUT) ou 10 x 400 m pour les autres + 15' récupération
•   Jeudi: 20' échauffement + 5 x 1000 m + 10'  récupération.

Semaine du 18/02/2013 au 24/02/2013

•   Mardi: 20' échauffement + 2 x (1000 m + 500 m) + 10' récupération
•   Jeudi: 20' échauffement + 10 lignes droites + 20'  footing.
  

Compétitions à venir:

• Dimanche 24 février: 10 km d'Aigrefeuille (Inscriptions groupées auprès de Robert ou Michel)
• Dimanche 3 mars: Courses de Carrefour (Inscriptions groupées auprès de Robert ou Michel)
• Dimanche 10 mars: Semi-marathon de Bressuire; Courses natures St Maixent