Programme de la semaine
Semaine du 26/03 au 1/04/2012
Objectif: marathon et Chemins du Mellois
- Mardi : Entraînement délocalisé sur le ruban vert à La Métairie aux moines à 18 h (Route de Beaussais) pour préparer les chemins du Mellois (1 h 30 avec bosses). Possibilité de rester sur la piste à Brioux.
- Jeudi : Echauffement 25' + 10 x côte de Fesneau + 20' récup.
- Samedi ou dimanche: Sortie longue 2 h15 avec 15' allure marathon (ou sortie nature 1h 30' pour Les Mellois)
Chemins du Mellois: Finalement, il n'y aura que 4 équipes.
Equipe 1 Mixte: Philippe V-Françoise-Pascal- Philippe F.
Equipe 2: Anthony- Luc - Olivier G.- Olivier F.
Equipe 3: François- Jean-Luc - Christian B - David
Equipe 4: Equipe ROUX
Il me manque les photocopies de licence de David, Christian B.
Samedi 28 avril: Sortie VTT et repas à La Héronnière.
Compétitions à venir:
Dimanche 8 avril: Trail Lusignan ou Boucles d'Usseau
Samedi 14 avril: Chemins du Mellois