Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 9/04 au 15/04/2012

               Objectif: marathon et Chemins du Mellois ( Semaine légère)

  • Mardi : Echauffement 20' + petit circuit extérieur avec quelques accélérations ou un peu d'allure marathon + anniversaires Françoise et Patrick
  • Jeudi : Echauffement 20' et petit circuit extérieur en endurance.

       Mardi 11 avril:  Anniversaires de Françoise et Patrick

           Samedi 28 avril: Sortie VTT  et repas à La Héronnière.

                              S'inscrire auprès de Dominique.

          

Compétitions à venir:    

       Samedi 14 avril: Chemins du Mellois

       Dimanche 15 avril: Marathon de Nantes

       Mardi 1 mai: Fressines

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