Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 04/03/2013 au 10/03/2013

  •   Mardi: 25' échauffement + 10 x 300 m  + 20' récupération
  •   Jeudi: 30' échauffement + 10 lignes droites  + 20'  récupération  ( pour préparation semi Bressuire).

 

Compétitions à venir:

  • Dimanche 10 mars: Semi-marathon de Bressuire; Courses natures St Maixent
  • Dimanche 17 mars: Semi-marathon de La Rochelle

Publié dans Vie du club

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