Programme de la semaine

Semaine du 11/03/2013 au 17/03/2013

•   Mardi: 25' échauffement + 10 x 200 m  + 20' récupération
•   Jeudi: 30' échauffement + 2 x 3000 seuil  + 15'  récupération  (pour marathon)

Compétitions à venir:

• Dimanche 17 mars: Semi-marathon de La Rochelle, Marathon de Rome