Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 11/03/2013 au 17/03/2013

  •   Mardi: 25' échauffement + 10 x 200 m  + 20' récupération
  •   Jeudi: 30' échauffement + 2 x 3000 seuil  + 15'  récupération  (pour marathon)

 

Compétitions à venir:

  • Dimanche 17 mars: Semi-marathon de La Rochelle, Marathon de Rome

Publié dans Vie du club

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