Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 01/04/2013 au 7/04/2013

  •   Mardi: 25' échauffement + 5 x 1000 m (ou 5 x 4' en extérieur) + 20' récupération (Préparation chemins du mellois)
  •   Jeudi: 25' échauffement au stade + grand parcours nature en extérieur (Ou faire une sortie équivalente dans les bois de Celles pour les chemins du Mellois)

 

Compétitions à venir:

  Dimanche7 avril: 10 km à Usseau

                                  Marathon de Paris

                           

Mardi 9 avril: Anniversaires Françoise et Patrick

Publié dans Vie du club

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