Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 16/12 au 22/12/2013 : 

  • Mardi : Echauffement 20' + Educatifs + 2 x ( 1000 m + 500 m) + 10' à 15' de récupération.
  • Jeudi : Echauffement 20'  + 10 x 200 m  + 15' à 20' récupération
  •   A partir de mardi , distribution de coupe-vent .

 

Publié dans Vie du club

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