Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 13/1/2014 au 20/01/2014

  •   Mardi: 20' échauffement + Pyramide (200-400-600-800-1000-800-600-400-200) (sauf pour ceux qui ont fait le cross dimanche) + récupération 10'
  •   Jeudi: 20' échauffement + 10 x 400 m + 20' footing

 

Compétitions à venir:

  •   Dimanche 26 Janvier: Trail du Miosson

Publié dans Vie du club

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