Programme de la semaine

Semaine du 13/1/2014 au 20/01/2014

•   Mardi: 20' échauffement + Pyramide (200-400-600-800-1000-800-600-400-200) (sauf pour ceux qui ont fait le cross dimanche) + récupération 10'
•   Jeudi: 20' échauffement + 10 x 400 m + 20' footing
  

Compétitions à venir:

•   Dimanche 26 Janvier: Trail du Miosson