Programme de la semaine

Semaine du 17/03 au 23/03/2014

    Objectif: Chemins du mellois

• Mardi : Echauffement 20' + éducatifs + 10 fois 200 m (VMA) sur la piste - Récupération 20' et étirements.   
• Jeudi : Echauffement 20'  + en extérieur 8 fois la côte de Fesneau + retour en récupération  -  Etirements

Compétitions à venir:

•       Samedi 29 mars: 10 km d'Angoulême