Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 07/04 au 13/04/2014

    Objectif: Chemins du mellois  

  •   Mardi: Echauffement 20'  +  éducatifs + 10 fois 300 m VMA + 20' récupération
  •  Jeudi:  Echauffement 20' + 1000 m + 3000 m + 2000 seuil en nature de préférence + 15' récupération

Compétitions à venir:

  •  Samedi 19 avril: Chemins du Mellois 

Publié dans Vie du club

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