Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Semaine du 21/04 au 27/04/2014

     Après les bons résultats aux chemins du Mellois, place à la récupération avant Melleran et Fressines.

  •   Mardi: Echauffement 25'  +   10 fois 200 m VMA + 20' récupération
  •  Jeudi:   Echauffement 20'  +   Footing en nature avec 10 x 30" rapide + Etirements sur le stade.

Compétitions à venir:

  •   Dimanche 27 avril: 12 km de Melleran
  •   Jeudi 1 mai: Fressi'nature

Publié dans Compétitions à venir

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