Programme de la semaine
Semaine du 21/04 au 27/04/2014
Après les bons résultats aux chemins du Mellois, place à la récupération avant Melleran et Fressines.
- Mardi: Echauffement 25' + 10 fois 200 m VMA + 20' récupération
- Jeudi: Echauffement 20' + Footing en nature avec 10 x 30" rapide + Etirements sur le stade.
Compétitions à venir:
- Dimanche 27 avril: 12 km de Melleran
- Jeudi 1 mai: Fressi'nature