Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

 Mardi 16 septembre:   Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen avec 10 x 1' en VMA + récupération et étirements sur le stade.

Anniversaires Sandrine, Christian P. et Claude.

Inscriptions pour l'EKIDEN de l'ASPTT ( Voir Christian)

 

Jeudi 18 septembre: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen 2 ou 3 fois 8' au seuil (sauf si compétition le samedi) + récupération et étirements sur le stade.

 

 

Compétitions à venir:

  • Samedi 20 septembre:Courses de Granzay

Publié dans Vie du club

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