Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 25 novembre:   Echauffement 25' sur le stade +  éducatifs + 5 x 400 m VMA (sauf pour les marathoniens) + 15' de récupération


Jeudi 27 novembre: Echauffement 25' sur le stade + 10 accélérations dans les lignes droites + 20' récupération et étirements

 

Compétitions à venir:

Dimanche 30 novembre: Marathon de La Rochelle

Publié dans Vie du club

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