Programme de la semaine de reprise

Publié le par Christian michaud

Mardi 20 août:   Reprise des entraînements. Au programme : Echauffement 20' sur le stade +  petit parcours et 10 x 30" rapide + Récupération 10' sur le stade et étirements

 

Jeudi 22 août: Echauffement 20' sur le stade+ circuit moyen + 2 x 5' seuil + récupération et étirements sur le stade.

 

Penser au renouvellement des licences.

Publié dans Vie du club

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