UACB

Voici la mise à jour des records au 1/09/2013 avec quelques rectifications (merci de me signaler les oublis ou les erreurs): * Records 10 km (qualificatif) * Records semi-marathon * Records marathon * Records 100 km et 24 heures

- Mardi 17 septembre anniversaire Christian BRUNET ,David MASSARD, Marie-Cécile FUMERON

4 coureurs de L'UACB étaient présents au départ du trail de Mervent. Christian B., Philippe F. et Sébastien Limoge sur le 25Km, Robert sur le 50Km. C'est un très beau parcours mais aussi très exigeant qui nous a été proposé en très grande partie boisé....

Semaine du 9/09 au 15/09/2012 Objectif: semi-marathon de la Coulée verte Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen ou grand avec 10 fois 1' VMA + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Grand circuit avec 2 x 8' (seuil) + Etirements sur le...

Prêts pour le départ : Pierre leur montre la route Sur un parcours accidenté, avec des côtes, mais aussi des descentes, nos 4 représentants ont réalisé des prouesses : Marina a survolé la course féminine en battant son record sur la distance, tandis que...

L'album des course de la Rosière est en ligne : http://uacb.over-blog.com/album-2177519.html

Vous pouvez consulter les résultats du test de VMA de Mardi avec le lien: Testvma

Le compte rendu de Claude: LA BRACONNIENNE BRIAUDE Une course nature au cœur de la forêt domaniale de La Braconnne près d’Angoulême. Cette 5ème édition a réuni 439 participants sur les 3 distances (273 sur le 12km, 133 sur le 20km et 33 sur le 32 km)....

Semaine du 2/09 au 8 /09/2013 Mardi : Echauffement 25' +Quelques accélérations en lignes droites puis test de VMA (3000 ou 2000) + 15' de récupération + Etirements sur le stade. Anniversaires Dominique, Nicole et Christelle. Jeudi : Echauffement 20' +...

Tous confiants avant le départ. Victoire de Cyril Cyril s'impose facilement sur le 5 km, et les athlètes de l'UACB montent 3 fois sur le podium : Olivier F., Philippe F. et Christelle. Ils étaient 12 au départ mais seulement 11 classés car Olivier G....