UACB

Le compte rendu de Marie: Dimanche, alors que Fabish était parti faire la course contre des kényans à la ville, je suis allée me promener à L’encloître (86). Le JC86 organisait un trail de 35 km et deux courses nature de 19km et 9,5km. 57 coureurs au...

Dimanche 10 mars a eu lieu la 34ème édition de la ville d’Orvault. Ce semi, qualificatif pour le championnat de France est organisé par l’Association des Courses sur Routes Orvaltaises sous le patronage de la ville d’Orvault et le Sporting Club Orvault...

Le compte rendu de Marina: On aurait pu siffler la chanson de Garou "sous le vent" à la Rochelle aujourd’hui ! Pendant que certains commençaient leur journée avec leur 1/2 de cocktail sportif et s'affichait en 1ere page du Courrier de l'Ouest samedi,...

Mardi 19 mars: Echauffement 20'-25'+(10 x 1' VMA en nature)+récupération 10' Jeudi21 mars: Echauffement 30'+(2 x 10' Seuil en nature)+récupération 15'

La verticale de la Tour Eiffel Petit message d'une aventure Hors du commun !!! J'ai passé une excellente soirée que je n'oublierai jamais !!! L'arrivée sur le site,la pression s'annonce plutôt positive !!! impatient de monter au dernier étage de cette...

Le compte rendu de Dielette: J’ai participé dimanche dernier aux 10 km de Mirebeau, il y avait du vent mais pas de pluie. C’était une course avec 2 tours de 5 Km J’ai donc fait le 10 km et hier j’ai fait le trail urbain d’Angoulême. 18 km, temps pourri...

8 coureurs de l’UACB étaient présents sur le Trail de Vulcain à Volvic le 3 mars (10 à l’origine mais 2 ce sont blessés), c’est sur une idée de Julien que nous nous sommes lancés dans cette aventure, quelle idée !! A peine sorti du marathon de La Rochelle...

Avant le départ Une importante délégation briouxaise s'est retrouvée à Saint-Maixent sur les deux parcours de 9 et 19 km. Le parcours modifié sur le 19 km n'a pas convaincu tous nos coureurs avec beaucoup de traversée de champs. Un terrain très glissant...

Mardi 12 mars: Echauffement 20'-25'+Educatifs+10 x 200 VMA+recupération 10' Jeudi 14 mars: Echauffement 25' + 2 x 2000 SEUIL+ recupération 10' ou footing 45' pour ceux qui font le semi de La Rochelle .

Mardi 5 mars: Echauffement 20'-25'+2 x ( 6 x 400 )VMA recup 3' entre les 2 séries +récupération 10' Jeudi 7 mars: Echauffement 30'+ 3 x 2000 SEUIL ou footing 30' + 10 accélérations pour ceux qui font le trail de Saint-Maixent.