UACB

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte Mardi 4 octobre: 30' échauffement + 10 x 500 m ou 10 x 2' en nature + 15' récupération Pensez à vous engager pour la Coulée Verte auprès des responsables. Jeudi 6 octobre: 30' échauffement + 2 x 4000 m seuil...

Mons 1997 Pemière équipe féminine à Mons en 1997 : de gauche. à droite : Françoise ; Paulette ; Louisette ; Chantal Falceto ;Liliane Gasché. La Crèche 1989 15 km de La Crèche 1989, de gauche à droite : debout : André Caillonnneau ; Michel B ; Louis-Marie...

Samedi 1er octobre sortie longue maximum 25Km avec possibilité de racourcir. Rendez-vous à 8H30 chez Dominique

Le compte rendu de Cédric: ~~En compagnie de mon frère et de sa femme en accompagnatrice, car pour la petite histoire la personne qui devait m'accompagner m'a lâché bref la gestion de la course c'est bien déroulée jusqu'à Millau car la traversée a été...

Cinq athlètes Briouxais ont participé aux 10 km de Cholette, avec un podium de Laurine 2ème senior féminine. Bravo à tous. Le classement (sur 200 arrivants) : 48e Benoit 44'08'' - 69e Thomas 47'13" - 71e Laurine 47'18" (2e SF ) - 104e Karine A. 50'18"...

arrivée de Marina ( avec Louna ) Trois distances au programme : 9, 23 et 33 km. Belle course de Marina qui remporte le 9 km avec plus de 4' sur la 2ème. En terminant 10e Julien assure sa 3ème au challenge de trail court. Bravo. Classement du 9 km ( 297...

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte Mardi 27 septembre: 30' échauffement + 10 x 400 m ou 10 x 1' 30 en nature + 30' récupération Jeudi 29 septembre: 30' échauffement + 2 x 3000 m seuil ou 2 x 12' en nature + 30' récupération Samedi ou dimanche:...

Samedi 24/09/2016 sortie longue entre 2H30 et 2H45, rendez-vous chez Michaël TRANCHANT à Pouffonds à 8H30.

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte Mardi 20 septembre: 30' échauffement + 10 x 300 m ou 1' VMA + 20' récupération + Anniversaires Jeudi 22 septembre: 30' échauffement + 3 x 8' seuil + 20' récupération Samedi ou dimanche: Sortie longue de 1h 30...

Samedi 17/09 sortie longue d'une durée de 2H00 à 2H30, départ de Chez Fabienne à 9H00.