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Marathon de La Rochelle

Marathon de La Rochelle

Le compte rendu de Dominique: Pour cette nouvelle édition du marathon de La Rochelle avec cette année un changement de parcours, certains se sont fait surprendre au moment des inscriptions déjà complètes mais ont réussi à trouver un dossard au dernier...

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Programme de la semaine

Semaine du 21/04 au 27/04/2014 Après les bons résultats aux chemins du Mellois, place à la récupération avant Melleran et Fressines. Mardi: Echauffement 25' + 10 fois 200 m VMA + 20' récupération Jeudi: Echauffement 20' + Footing en nature avec 10 x 30"...

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TRAIL-LIGTH LA FORSITAINE

Pour les membres du club qui sont intéressés voici le lien pour l'inscrition du TRAIL-LIGHT LA FORSITAINE qui se déroulera le 27 Avril prochain: http://laforsitaine79.jogfors.com/wp-content/uploads/2012/12/Bulletin-INSCRIPTION-Trail-2013.pdf

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CHEMINS DU MELLOIS 2013

Pensez à vous inscrire aux plus tôt auprès de Robert pour les Chemins du Mellois le 20 Avril, 5 équipes possibles. N'oubliez pas vos inscriptions pour Aigrefeuille, dernier délai Mardi. Pour ceux qui veulent s'inscrire sur place le bulletin d'engagemnt...

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