PROGRAMME SEMAINE 9
Mardi 27/02: Echauffement 20' + 5 x 800 VMA r2' +récupération 10'.
Jeudi 29/02: Echauffement 25' + 3 x 8' SEUIL + récupération 10'.
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Mardi 27/02: Echauffement 20' + 5 x 800 VMA r2' +récupération 10'.
Jeudi 29/02: Echauffement 25' + 3 x 8' SEUIL + récupération 10'.